2021-11-21から1日間の記事一覧

睡眠

たくさん寝たいと常々思っているのだが、なかなか実現できない。睡眠の取り方が下手だ。概ね6時間前後は寝るようにしているつもりだが、できれば7時間以上眠りたい。しかしいつもあとちょっと、もうちょっとと色々やってしまい、結果6時間前後の睡眠に落ち着…