走ってみた

半年以上ぶりに。7分/kmくらいのスピードで2kmだけ。結果。下半身が悲鳴を上げる。といっても走らなくなる前に感じた痛みではなく、使っていなかった筋肉が刺激により疲れる。いわゆる筋肉痛的なものがメインで、筋肉痛がかぶさっていて判断しにくいが、痛みの出ていた右足付け根は大丈夫な気がしている。しっかり回復させて、また少し走って、というのを繰り返して少しずつ調子が戻っていくるといいな。信号のある場所を通らずに走れる道があるのでそこを延々走ってみたい。