寝だめ

数日前に何日分かまとめて寝たので翌日から少しくらい睡眠時間短くてもいけるだろうと思って過ごしてみた…がっ…ダメ！翌日は少なめでも平気だったけどその翌日はもう眠くて眠くて普通に睡眠不足になった。寝だめってできないものだなぁ。とはいえ、ほぼ丸一日寝続けるのも身体がそれだけ睡眠とってもいいよって状態だったと思って普段からもう少し長めの睡眠の日々を過ごしても良いのかな、と思ったんだがこの内容じゃ全く逆のことしてるじゃないか、と書いて初めて気がつくなど。