足

だいぶ回復基調にあった右足だが、流石に二日間立ちっぱなしはこたえたらしく普通に痛い。がまあ普通に駆け回ってたのもあるし、仕方ないね。これは多分一旦休ませればよくなるので大丈夫。昨日1日でだいぶ回復した。体幹と腹筋、下半身の筋力辺りを鍛えるといいそうなので、そろそろ真面目に筋トレしましょう。筋力をつけたいと言うより、ある程度強化することのできるコンディションまで戻さないとどんどん体力が低下してしまう。