昼寝

夜の睡眠が足りない時は昼に少し寝ることがある。おおむね15分くらい寝るとスッキリするのだが、たまに海より深く眠ってしまって覚醒に時間がかかることがある。よく考えたらそれでも何時間も寝過ごす、みたいなことは最近はあまりない。覚醒できない時は、起きてるけど起き上がれないみたいな状態になることもあり、そうなると寝転がっているのにあまり回復しない感じなので、寝るならもっとガツンと寝ろ、自分と思うが、その時は起きようとする意志があるのでどっちつかずにヘロヘロと時間が過ぎていく。まあそういうこともある。